4386 HJ Vlissingen
Bel mij gerust
9:00 - 16:00
Instap uur om het sporten/bewegen weer op te pakken. (op)nieuw starten met sporten, een duwtje in de rug om in beweging te komen. Laagdrempelig met eenvoudige efficiënte oefeningen. Een kennismaking met mij en mijn beweegmethodes.
Daarna evt doorstroming naar Feel Good Circuit of Full Body Programme.
Kick Start op vrijdagochtend 09.00 uur en zaterdagochtend 10.00 uur
8 weken: 100 euro
Wekelijks lekker een uurtje trainen in een kleine groep. Een uitdagend programma waarbij zowel kracht als cardio aan bod komen. Afwisselend, plezierig, laagdrempelig en toch uitdagend. De juiste omschrijving van de workouts. Van boksen tot circuittraining.
Feel Good op maandagavond om 18.00 uur en vrijdagochtend om 10.00 uur
8 weken: 125 euro
Trainen met een doel! Kleinste groepstraining met flinke uitdagingen. Strakke begeleiding met ruimte voor extra tips/work outs voor thuis of op vakantie. Zowel kracht, cardio als balans komen in deze training aan bod.
Dinsdagavond om 18.00 uur en zaterdagochtend om 09.00 uur
8 weken: 175 euro
1-op-1 training om jouw doel te bereiken. Volledig programma met voedingsadvies, uitgebreid bewegingsprogramma en meting. 10 weken intensieve begeleiding. Ik weet dat dit vraagt om een passende training, coaching of een juist voedingsadvies. Ik kijk niet alleen naar WAT je wilt bereiken. Maar ook HOE je dat bereikt. Op een manier die bij jou past. In jouw tempo.
8 weken: 360 euro (1x p/w), 700 euro (2x p/w)
Houd je van dansen, moet je bewegen op muziek? Dan is deze wekelijkse training voor jou! Core training, balans, kracht, diverse danstechnieken en choreografie. Anderhalf uur aan de slag op muziek!
Donderdagavond om 19.30 uur
8 weken: 175 euro
Nu binnen sporten voorlopig niet mogelijk is, doe ik deze workout tijdelijk buiten. En wel op woensdagavond om 18.00 uur.
Zodra het weer kan, gaat deze work out weer terug naar de maandagavond om 19.30 uur
8 weken: 120 euro