Events for 29 maart
Full Body
Events for 31 maart
Balance & Dance
Events for 3 april
Events for 5 april
Full Body
Events for 6 april
Events for 7 april
Balance & Dance
Events for 10 april
Events for 12 april
Full Body
Events for 13 april
Events for 14 april
Balance & Dance
Events for 17 april
Events for 19 april
Full Body
Events for 20 april
Events for 21 april
Balance & Dance
Events for 24 april
Events for 26 april
Full Body
Events for 27 april
Events for 28 april
Balance & Dance
De termijnen
De termijnen waarin je deel kunt nemen aan de programma’s:
1e termijn: 10 januari tot en met 6 maart
2e termijn: 7 maart tot en met 1 mei
3e termijn: 9 mei tot en met 3 juli
Zomerprogramma:
11 juli tot en met 7 augustus
22 augustus tot en met 18 september
4e termijn 26 september tot en met 27 november
Eindejaarsprogramma:
Fit voor de feestdagen 5 tot en met 18 december
Zowel kracht, cardio als balans komen in deze workout aan bod. Werken aan alle spiergroepen met verschillende oefeningen en alles op muziek.
Core training, diverse danstechnieken en choreografie. Anderhalf uur aan de slag op muziek!
1-op-1 training om jouw doel te bereiken. Volledig programma met voedingsadvies, uitgebreid bewegingsprogramma en meting.
Trainen met een doel! Kleinste groepstraining met flinke uitdagingen. Strakke begeleiding met ruimte voor extra tips/work outs voor thuis of op vakantie.
Wekelijks lekker een uurtje trainen in een kleine groep. Een uitdagend programma waarbij zowel kracht als cardio aan bod komen. Laagdrempelig en toch uitdagend. Van boksen tot circuittraining.
Instap uur om het sporten/bewegen weer op te pakken. (op)nieuw starten met sporten, een duwtje in de rug om in beweging te komen. Daarna evt doorstroming naar Feel Good Circuit of Full Body Programme.