- MA
- DI
- WO
- DO
- VR
- ZA
- ZO
- 29
- 30
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 1
- 2
Events for 1 december
Events for 2 december
Events for 3 december
Events for 4 december
Events for 5 december
Events for 6 december
Events for 7 december
Events for 8 december
Events for 9 december
Events for 10 december
Events for 11 december
Events for 12 december
Events for 13 december
Events for 14 december
Events for 15 december
Events for 16 december
Events for 17 december
Events for 18 december
Events for 19 december
Events for 20 december
Events for 21 december
Events for 22 december
Events for 23 december
Events for 24 december
Events for 25 december
Events for 26 december
Events for 27 december
Events for 28 december
Events for 29 december
Events for 30 december
Events for 31 december
De termijnen
De termijnen waarin je deel kunt nemen aan de programma’s:
1e termijn: 10 januari tot en met 6 maart
2e termijn: 21 maart tot en met 15 mei
3e termijn: 30 mei tot en met 24 juli
4e termijn: 29 augustus tot en met 23 oktober
5e termijn: 31 oktober tot en met 23 december
Zowel kracht, cardio als balans komen in deze workout aan bod. Werken aan alle spiergroepen met verschillende oefeningen en alles op muziek.
Core training, diverse danstechnieken en choreografie. Anderhalf uur aan de slag op muziek!
1-op-1 training om jouw doel te bereiken. Volledig programma met voedingsadvies, uitgebreid bewegingsprogramma en meting.
Trainen met een doel! Kleinste groepstraining met flinke uitdagingen. Strakke begeleiding met ruimte voor extra tips/work outs voor thuis of op vakantie.
Wekelijks lekker een uurtje trainen in een kleine groep. Een uitdagend programma waarbij zowel kracht als cardio aan bod komen. Laagdrempelig en toch uitdagend. Van boksen tot circuittraining.
Instap uur om het sporten/bewegen weer op te pakken. (op)nieuw starten met sporten, een duwtje in de rug om in beweging te komen. Daarna evt doorstroming naar Feel Good Circuit of Full Body Programme.