Prijzen (8 weken)
- Kickstart 100,-
- Feel Good 125,-
- Full Body 175,-
- Total Body 120,-
- Balance & Dance 175,-
- 10 weken Special Body Programme 450,- (1x pw) 800,- (2x pw)
De termijnen
De termijnen waarin je deel kunt nemen aan de programma’s:
1e termijn: 10 januari tot en met 6 maart
2e termijn: 21 maart tot en met 15 mei
3e termijn: 30 mei tot en met 24 juli
4e termijn: 29 augustus tot en met 23 oktober
5e termijn: 31 oktober tot en met 23 december
De programma's
Zowel kracht, cardio als balans komen in deze workout aan bod. Werken aan alle spiergroepen met verschillende oefeningen en alles op muziek.
Core training, diverse danstechnieken en choreografie. Anderhalf uur aan de slag op muziek!
1-op-1 training om jouw doel te bereiken. Volledig programma met voedingsadvies, uitgebreid bewegingsprogramma en meting.
Trainen met een doel! Kleinste groepstraining met flinke uitdagingen. Strakke begeleiding met ruimte voor extra tips/work outs voor thuis of op vakantie.
Wekelijks lekker een uurtje trainen in een kleine groep. Een uitdagend programma waarbij zowel kracht als cardio aan bod komen. Laagdrempelig en toch uitdagend. Van boksen tot circuittraining.
Instap uur om het sporten/bewegen weer op te pakken. (op)nieuw starten met sporten, een duwtje in de rug om in beweging te komen. Daarna evt doorstroming naar Feel Good Circuit of Full Body Programme.