Senioren fit

Senioren fit

Je bent een senior en je bent fit, wilt fit blijven en/of fitter worden; met iedereen kan ik aan de slag. In groepsverband of individueel, met de juiste oefeningen op maat. Dit houdt o.a. in:

  • spierversterkende oefeningen
  • flexibiliteit
  • balans en coördinatie
  • conditie
  • cognitieve en geheugenoefeningen

In onderling overleg kan op maat oefeningen worden doorgenomen, ook handig om thuis toe te passen.

Ik sta voor je klaar
Neem vrijblijvend contact met mij op.

Contact

Ik ben bereikbaar van

Maandag - Vrijdag
9.30 - 21.00
Zaterdag
10.00 - 16.00
Zondag
10.00 - 12.00