Blog

Geweldig hoe de mensen op je letten. In een van mijn groepen in Vlissingen is een dame die precies weet hoeveel paar gymschoenen ik heb en in welke kleur. En iedere les kijkt ze weer en dan roept ze iets over mijn schoenen. Vandaag, na 10 minuten riep ze: hee!! je hebt nieuwe blauwe schoenen! Waarop de andere dames reageerden: nou, nou, dat duurde even…..  Dus ook dit nieuwe paar heeft ze opgeslagen in haar archief 🙂

Balans oefeningen, zo belangrijk voor jong en oud. En helaas wordt daar nog niet zo veel aan gedaan. Wij doen dat iedere week bij de ouderengym. Wanneer je zicht en gehoor achteruit gaat, dan wordt de balans ook minder. Dus trouw doen wij iedere week oefeningen voor de balans: buik- en rugspieren trainen, balanceren op 1 been, op de tenen staan enz.

Dan zeg ik bij een bepaalde oefening: span de buikspieren aan, buig je armen lichtjes opzij en knijp in je billen….
En dan komt er een opmerking van een grote man die ontzettend zijn best doet om zijn balans te bewaren: “hoe kan ik in mijn billen knijpen met mijn armen in de lucht??”

Vandaag – donderdag 26 april –  ben ik op de verjaardag van mijn oudste deelnemer van de gym geweest: Tilly Knuppel. 104 jaar oud!! En nog zo fris en enthousiast als een jongedame. Iedere dinsdag is ze weer van de partij en doet mee als alle anderen met de oefeningen. Ze moppert wel eens dat haar zicht en gehoor minder wordt….. Jeetje, mag dat wanneer je 104 bent!

Op haar verjaardag waren familie en kennissen aanwezig. Kleinzoon met zijn gezin, helemaal uit België. De buurman van 92 die ieder jaar nog zelfstandig naar Italië rijdt en nog meer lieve betrokken mensen. Tante Tilly – zo noemen we haar 🙂 – was helemaal in haar nopjes met de visite. Mooie kleren, nieuwe schoenen en roodgelakte nagels… prachtig!
Van de gymmeiden heeft ze een mooie bos bloemen gekregen en een foto op linnen van haarzelf. Een foto genomen tijdens een gymles waarin tante Tilly op Indonesische Krontjong muziek de bewegingen mocht voordoen.

Ze doet iedere dag trouw haar oefeningen op bed en komt – ook na herstel van haar heupbreuk – trouw naar de gym iedere dinsdag. Een voorbeeld van hoe gezond en vitaal men kan zijn door te bewegen.